Dine4Fit
Dine4Fit
search close
Popularne przepisy Wszystkie przepisy
keyboard_arrow_left
keyboard_arrow_right
Dostępna wszędzie tam, gdzie jej potrzebujesz Dine4Fit jest dostępne w przeglądarkach, na telefonie, tablecie i smartwatchach, takich jak Garmin lub Apple Watch.
Dine4Fit w App Store Dine4Fit w Google Play
W aplikacji znajdziesz takie funkcje, jak przegląd, zapisywanie jedzenia, przepisy i statystyki. Zaprojektowano je tak, aby pomogły Ci osiągnąć Twój cel.
Overview Śledź spożycie i wydatkowanie kalorii każdego dnia.
Water regime Utrzymuj nawadnianie
Record weight Zapisz wagę
Finish profile
Stwórz swój plan
Kobieta
Mężczyzna
Chcę
Schudnąć
Nabrać masy mięśniowej
Być fit
Rok urodzenia
Wzrost
cm
Waga
kg
Waga docelowa
kg
Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Dzienny poziom aktywności
Aktywność wpływa na wydatkowanie kalorii. Wybierz opcję, która najlepiej do Ciebie pasuje.
Zgodnie z zakończonymi aktywnościami
Wprowadzaj do aplikacji poszczególne aktywności.
Siedzący
Praca siedząca, np. pracownik biurowy.
Nieznaczna aktywność
Praca w pozycji stojącej i lekki ruch, np. nauczyciel.
Umiarkowana aktywność
Chodzenie i lekki wysiłek, np. przewodnik.
Wysoka aktywność
Wymagający wysiłek, np. murarz.
Ekstremalna aktywność
Bardzo wymagający wysiłek, np. sportowiec.
Zapisz profil i stwórz plan
keyboard_arrow_left
Wróć
{{errors.message}}
Rejestracja przez Facebook
mail
Rejestracja przez e-mail
Rejestrując się, wyrażasz zgodę na nasze warunki świadczenia usług i warunkami Polityki prywatności
Jestem zainteresowany otrzymywaniem newslettera Dine4Fit z poradami na temat zdrowego stylu życia
Finish profile
Zarejestruj się
keyboard_arrow_left
Wróć
E-mail
Hasło
visibility
Hasło musi mieć co najmniej 6 znaków!
{{errors.message}}
Zarejestruj się
Finish profile
Wysłaliśmy Ci wiadomość weryfikacyjną!
keyboard_arrow_left
Wróć
W ciągu kilku minut otrzymasz wiadomość weryfikacyjną na adres {{profile.email}}. W wiadomości e-mail kliknij przycisk "Dokończ rejestrację", a następnie zaloguj się.
Zaloguj
Finish profile
Zaloguj
keyboard_arrow_left
Wróć
E-mail
Hasło
visibility
{{errors.message}}
Zaloguj
Nie pamiętasz hasła?
Finish profile
Nie pamiętasz hasła?
keyboard_arrow_left
Wróć
Podaj adres e-mail użyty podczas rejestracji i zaznacz pole bezpieczeństwa „Nie jestem robotem”. Hasło zostanie do Ciebie wysłane automatycznie.
E-mail
Wyślij
Finish profile
Wysłano
keyboard_arrow_left
Wróć
Nowe hasło zostało wysłane na Twój e-mail!
Zaloguj
Będziesz chudnąć {{plan.chart.tempo}} kg tygodniowo
Będziesz przybierać na wadze {{plan.chart.tempo}} kg tygodniowo
Pierwszym dużym kamieniem milowym jest {{plan.chart.weightMilestoneDate}}, {{plan.chart.weightMilestone}} kg
Your plan Your plan
Pomożemy Ci zachować formę!
{{plan.chart.weightStartDate}}
{{plan.chart.weightStart}} kg
{{plan.chart.weightEndDate}}
{{plan.chart.weightEnd}} kg
Zalecane dzienne spożycie
Energia
{{plan.recommended.energyKcal}} kcal
Białka
{{plan.recommended.protein}} g
Tłuszcze
{{plan.recommended.fat}} g
Węglowodany
{{plan.recommended.carbohydrate}} g
Błonnik
{{plan.recommended.fiber}} g
logo Jesteśmy Dine4Fit
Początkowo Dine4Fit było przeznaczone tylko dla założyciela marki, Tomasza, który chciał zrobić coś z samym sobą. "Miałem siedzącą pracę, której było tak dużo, że nie mogłem nawet jeść, nie mówiąc już o prawidłowym odżywianiu. Moje nawyki żywieniowe były dalekie od podręcznikowych. Liczba na wadze ciągle rosła, aż zdecydowałem, że muszę to zmienić" - wyznał Tomasz. Na początku wypisał sobie kilkadziesiąt najczęściej używanych produktów spożywczych, ich wartość energetyczną i makroskładniki odżywcze, aby móc stworzyć zbilansowaną dietę. "W 2007 roku wziąłem tę bazę danych i stworzyłem pierwszą wersję Dine4Fit. Był to po prostu arkusz kalkulacyjny w sieci. Ale w tamtym czasie nie miałem pojęcia, jak bardzo ludzie będą tym zainteresowani i tak naprawdę nie monitorowałem ruchu" - wspomina Tomáš Pětivoký. Jednak zainteresowanie i frekwencja zaczęły rosnąć, co zmotywowało Tomáša do rozszerzenia TaDine4Fit. "Zebrałem mały zespół programistów i w 2016 roku zaczęliśmy skupiać się na projekcie. Było to stopniowy proces, ale miałem jasność co do jednej rzeczy - aplikacja i strona internetowa Dine4Fit musiały być dla użytkownika zarówno interesujące, jak i pomocne.", wyjaśnia Tomáš.
Map
Napisano o nas
logo logo logo logo logo logo
team
<
Zespół Dine4Fit cutlery Dołącz do nas

Ponad 7 milionów użytkowników
flags
keyboard_arrow_left
{{ feed.text }}
keyboard_arrow_right
subscription-banner
Użytkownicy Premium osiągają swoje cele 2,5x częściej
BEZPŁATNY TYDZIEŃ
Przedstaw korzyści
Dine4Fit
Dine4Fit
search close
Popularne przepisy
keyboard_arrow_left
keyboard_arrow_right
Dostępna wszędzie tam, gdzie jej potrzebujesz Dine4Fit jest dostępne w przeglądarkach, na telefonie, tablecie i smartwatchach, takich jak Garmin lub Apple Watch.
Dine4Fit w App Store Dine4Fit w Google Play
W aplikacji znajdziesz takie funkcje, jak przegląd, zapisywanie jedzenia, przepisy i statystyki. Zaprojektowano je tak, aby pomogły Ci osiągnąć Twój cel.
Overview Śledź spożycie i wydatkowanie kalorii każdego dnia.
Water regime Utrzymuj nawadnianie
Record weight Zapisz wagę
Finish profile
Stwórz swój plan
Edytuj swój profil poniżej i zapisz
Kobieta
Mężczyzna
Chcę
Schudnąć
Nabrać masy mięśniowej
Być fit
Rok urodzenia
Wzrost
cm
Waga
kg
Docelowa waga
kg
Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Dzienny poziom aktywności
Zgodnie z zakończonymi aktywnościami
Wprowadzaj do aplikacji poszczególne aktywności.
Siedzący
Praca siedząca, np. pracownik biurowy.
Nieznaczna aktywność
Praca w pozycji stojącej i lekki ruch, np. nauczyciel.
Umiarkowana aktywność
Chodzenie i lekki wysiłek, np. przewodnik.
Wysoka aktywność
Wymagający wysiłek, np. murarz.
Ekstremalna aktywność
Bardzo wymagający wysiłek, np. sportowiec.
Zapisz profil i stwórz plan
keyboard_arrow_left
Wróć
{{errors.message}}
Rejestracja przez Facebook
mail
Rejestracja przez e-mail
Rejestrując się, wyrażasz zgodę na nasze warunki świadczenia usług i warunkami Polityki prywatności
Jestem zainteresowany otrzymywaniem newslettera Dine4Fit z poradami na temat zdrowego stylu życia
Zarejestruj się
keyboard_arrow_left
Wróć
E-mail
Hasło
visibility
Hasło musi mieć co najmniej 6 znaków!
{{errors.message}}
Zarejestruj się
Wysłaliśmy Ci wiadomość weryfikacyjną!
keyboard_arrow_left
Wróć
W ciągu kilku minut otrzymasz wiadomość weryfikacyjną na adres {{profile.email}}. W wiadomości e-mail kliknij przycisk "Dokończ rejestrację", a następnie zaloguj się.
Zaloguj
Zaloguj
keyboard_arrow_left
Wróć
E-mail
Hasło
visibility
{{errors.message}}
Zaloguj
Nie pamiętasz hasła?
Nie pamiętasz hasła?
keyboard_arrow_left
Wróć
Podaj adres e-mail użyty podczas rejestracji i zaznacz pole bezpieczeństwa „Nie jestem robotem”. Hasło zostanie do Ciebie wysłane automatycznie.
E-mail
Wyślij
Wysłano
keyboard_arrow_left
Wróć
Nowe hasło zostało wysłane na Twój e-mail!
Zaloguj
logo Jesteśmy Dine4Fit
Map
Początkowo Dine4Fit było przeznaczone tylko dla założyciela marki, Tomasza, który chciał zrobić coś z samym sobą. "Miałem siedzącą pracę, której było tak dużo, że nie mogłem nawet jeść, nie mówiąc już o prawidłowym odżywianiu. Moje nawyki żywieniowe były dalekie od podręcznikowych. Liczba na wadze ciągle rosła, aż zdecydowałem, że muszę to zmienić" - wyznał Tomasz.
Na początku wypisał sobie kilkadziesiąt najczęściej używanych produktów spożywczych, ich wartość energetyczną i makroskładniki odżywcze, aby móc stworzyć zbilansowaną dietę. "W 2007 roku wziąłem tę bazę danych i stworzyłem pierwszą wersję Dine4Fit. Był to po prostu arkusz kalkulacyjny w sieci. Ale w tamtym czasie nie miałem pojęcia, jak bardzo ludzie będą tym zainteresowani i tak naprawdę nie monitorowałem ruchu" - wspomina Tomáš Pětivoký.
Jednak zainteresowanie i frekwencja zaczęły rosnąć, co zmotywowało Tomáša do rozszerzenia TaDine4Fit. "Zebrałem mały zespół programistów i w 2016 roku zaczęliśmy skupiać się na projekcie. Było to stopniowy proces, ale miałem jasność co do jednej rzeczy - aplikacja i strona internetowa Dine4Fit musiały być dla użytkownika zarówno interesujące, jak i pomocne.", wyjaśnia Tomáš.
Napisano o nas
Český rozhlas logo CzechCrunch logo
Forbes logo Hospodářské noviny logo
IKEM logo IMV logo
team gradient Zespół Dine4Fit cutlery Dołącz do nas
Ponad 7 milionów użytkowników flags
keyboard_arrow_left
{{ feed.text }}
keyboard_arrow_right
Dine4Fit
Dine4Fit
search close
Dostępna wszędzie tam, gdzie jej potrzebujesz Dine4Fit jest dostępne w przeglądarkach, na telefonie, tablecie i smartwatchach, takich jak Garmin lub Apple Watch.
Dine4Fit w App Store Dine4Fit w Google Play
W aplikacji znajdziesz takie funkcje, jak przegląd, zapisywanie jedzenia, przepisy i statystyki. Zaprojektowano je tak, aby pomogły Ci osiągnąć Twój cel.
Overview Śledź spożycie i wydatkowanie kalorii każdego dnia.
Water regime Utrzymuj nawadnianie
Record weight Zapisz wagę
Finish profile
Stwórz swój plan
Edytuj swój profil poniżej i zapisz
Kobieta
Mężczyzna
Chcę
Schudnąć
Nabrać masy mięśniowej
Być fit
Rok urodzenia
Wzrost
cm
Waga
kg
Docelowa waga
kg
Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Dzienny poziom aktywności
Zgodnie z zakończonymi aktywnościami
Wprowadzaj do aplikacji poszczególne aktywności.
Siedzący
Praca siedząca, np. pracownik biurowy.
Nieznaczna aktywność
Praca w pozycji stojącej i lekki ruch, np. nauczyciel.
Umiarkowana aktywność
Chodzenie i lekki wysiłek, np. przewodnik.
Wysoka aktywność
Wymagający wysiłek, np. murarz.
Ekstremalna aktywność
Bardzo wymagający wysiłek, np. sportowiec.
Zapisz profil i stwórz plan
keyboard_arrow_left
Wróć
{{errors.message}}
Rejestracja przez Facebook
mail
Rejestracja przez e-mail
Rejestrując się, wyrażasz zgodę na nasze warunki świadczenia usług i warunkami Polityki prywatności
Jestem zainteresowany otrzymywaniem newslettera Dine4Fit z poradami na temat zdrowego stylu życia
Zarejestruj się
keyboard_arrow_left
Wróć
E-mail
Hasło
visibility
Hasło musi mieć co najmniej 6 znaków!
{{errors.message}}
Zarejestruj się
Wysłaliśmy Ci wiadomość weryfikacyjną!
keyboard_arrow_left
Wróć
W ciągu kilku minut otrzymasz wiadomość weryfikacyjną na adres {{profile.email}}. W wiadomości e-mail kliknij przycisk "Dokończ rejestrację", a następnie zaloguj się.
Zaloguj
Zaloguj
keyboard_arrow_left
Wróć
E-mail
Hasło
visibility
{{errors.message}}
Zaloguj
Nie pamiętasz hasła?
Nie pamiętasz hasła?
keyboard_arrow_left
Wróć
Podaj adres e-mail użyty podczas rejestracji i zaznacz pole bezpieczeństwa „Nie jestem robotem”. Hasło zostanie do Ciebie wysłane automatycznie.
E-mail
Wyślij
Wysłano
keyboard_arrow_left
Wróć
Nowe hasło zostało wysłane na Twój e-mail!
Zaloguj
logo Jesteśmy Dine4Fit
Map
Początkowo Dine4Fit było przeznaczone tylko dla założyciela marki, Tomasza, który chciał zrobić coś z samym sobą. "Miałem siedzącą pracę, której było tak dużo, że nie mogłem nawet jeść, nie mówiąc już o prawidłowym odżywianiu. Moje nawyki żywieniowe były dalekie od podręcznikowych. Liczba na wadze ciągle rosła, aż zdecydowałem, że muszę to zmienić" - wyznał Tomasz.
Na początku wypisał sobie kilkadziesiąt najczęściej używanych produktów spożywczych, ich wartość energetyczną i makroskładniki odżywcze, aby móc stworzyć zbilansowaną dietę. "W 2007 roku wziąłem tę bazę danych i stworzyłem pierwszą wersję Dine4Fit. Był to po prostu arkusz kalkulacyjny w sieci. Ale w tamtym czasie nie miałem pojęcia, jak bardzo ludzie będą tym zainteresowani i tak naprawdę nie monitorowałem ruchu" - wspomina Tomáš Pětivoký.
Jednak zainteresowanie i frekwencja zaczęły rosnąć, co zmotywowało Tomáša do rozszerzenia TaDine4Fit. "Zebrałem mały zespół programistów i w 2016 roku zaczęliśmy skupiać się na projekcie. Było to stopniowy proces, ale miałem jasność co do jednej rzeczy - aplikacja i strona internetowa Dine4Fit musiały być dla użytkownika zarówno interesujące, jak i pomocne.", wyjaśnia Tomáš.
Napisano o nas
Český rozhlas logo CzechCrunch logo
Forbes logo Hospodářské noviny logo
IKEM logo IMV logo
team gradient Zespół Dine4Fit cutlery Dołącz do nas
Ponad 7 milionów użytkowników flags
keyboard_arrow_left
{{ feed.text }}
keyboard_arrow_right
čestina
slovenčina
українська
русский
polski
magyar
phone Pobierz aplikację
App
Dine4Fit
Dine4Fit
čestina
slovenčina
українська
русский
polski
magyar
phone Pobierz aplikację
App
Dine4Fit © 2024 Wszelkie prawa zastrzeżone.
Dine4Fit © 2024 Wszelkie prawa zastrzeżone.
close
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Ocena